Дети

Диета при жировиках и прыщах

Питание от прыщей также эффективно и

Многие доброкачественные образование на теле имеют тенденцию к росту. При тяжелых нарушениях обмена веществ жировики могут увеличиваться в размере довольно быстро.

27 Октябрь 2015 в 10:44

жировик 25 лет большой в левом предплечье чем выводить в домашних условиях на операцию денег нет помогите


Онлайн расчёт системы питания

С помощью калькулятора калорий вы сможете:

Емкость аккумуляторнои батареи определяется из условий 10-часового разряда с постоянной мощностью (или током) при температуре 20-25°С до конечного напряжения 1,8 В на гальванический элемент. Обычно при выборе батареи пользуются разрядными таблицами или формулами, представляемыми производителями батарей. Такой метод дает самые точные результаты. Для очень грубой оценки емкости можно воспользоваться методом "ампер-часов" (т.е.

умножение тока нагрузки на время резерва в часах).

Анализировать взаимосвязь между продуктами, которые вы едите и изменениями веса и объёмов фигуры, после синхронизации данных с вашим диетическим дневником, который вы можете создать при регистрации на сайте


Диет магазин в ярославле

По истечении времени сливаем воду с

Магазины здорового питания в Ярославле

Полностью остужаем. Коврижка ароматная и сочная! Через несколько дней даже не черствеет, если хранить ее в обычном бумажном пакете или пергаменте.

Регистрация полностью бесплатна. Более того, зарегистрированные клиенты участвуют в бонусной программе и постоянно накапливают бонусные средства, чтобы в последствии делать покупки со скидкой или бесплатно.


Диеты для похудения китайская

Капустный или морковный салат (свежие продукты), 0,5

Вечер: неограниченное количество яблок (зеленых).

• На четвертый день на завтрак по привычке черный кофе. В обед заставляем себя выпить сырое яйцо (в данном случае можно насыпать немного соли), и кушаем 2 вареных моркови.


Диета менеджмента

И тут Таичи Оно сделал

Стройное производство открывает колоссальные возможности для развития бизнеса в сферах, на которые раньше с этой точки зрения никто не обращал внимания.

Сегодня считается, что увеличить производительность в самых разных отраслях может в первую очередь именно стройное производство. И хотя известно, как трудно прививаются его принципы, их берут на вооружение не только производственные компании, но и предприятия сферы услуг и благодаря им вырываются на лидерские позиции в отрасли.

Западных менеджеров и экономистов всегда интересовали секреты эффективности японских производителей. Когда японские компании со своими недорогими и качественными автомобилями впервые заняли существенную долю американского рынка, считалось, что залог их успеха заключается в особенности японских рабочих, способных трудиться без сна и отдыха.

Но когда японцы построили свои заводы в Америке и добились тех же потрясающих успехов — в эффективности производства и качестве продукции, — но уже с американскими рабочими, американские конкуренты были совершенно обескуражены. Оказалось, что весь секрет — в уникальной по эффективности организации производства. При ближайшем рассмотрении выяснилось, что японцы очень много внимания уделяют таким, казалось бы, очевидным вещам, как удовлетворение потребностей клиентов, качество продукции, экономия, исключение лишних операций.

Но эти гениально простые принципы, позже составившие основу концепции «стройного производства» (lean manufacturing)1, оказались столь эффективными, что американским компаниям пришлось осваивать их, чтобы не отстать в конкурентной борьбе.

24 апреля в 19:08


Контактный дерматит рук диета

Лечение дерматита на руках

Отравления химическими веществами.

В зависимости от происхождения факторов воздействия на кожу и раздражителей можно классифицировать дерматиты на руках на 2 типа:


Магазины по диете дюкана в челябинске

Домашние животные


Рисовая диета 13 дней отзывы

День восьмой. Завтрак — выпиваете чашку

рацион на 6 день •Завтрак: несладкий кофе (без хлеба или тостов) •Обед: вареная курица 500 грамм (не солить), салат из сырой капусты и невареной моркови на растительном масле •Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), одна средняя по размерам невареная морковь с растительным маслом

Объяснить знаменитый эффект рисовой диеты поможет постоянный консультант блога Андреева Алла Юрьевна (врач диетолог):


Виды диет у детей

Молоко

Аллергия на какой-то один пищевой продукт иногда может сопровождаться аллергией на другие близкородственные продукты. Например, аллергия на пшеничную муку может означать, что у больного возможна аллергия на другие злаки, в частности рожь, ячмень и овес.

я брокколи замороженную ( хортекс, другие фимы не понравились) тоже на ночь в холодильнике вымачивала.

Ограничьте потребление продуктов, вызывающих запоры: чаще всего запор вызывают коровье молоко, йогурт, сыр, вареная морковь и бананы. Сдоба, свежий хлеб и другие продукты, содержащие тесто из белой пшеничной муки (пельмени, вареники, дрожжевые пироги), также обладают «запорным» действием, их желательно исключить из рациона ребенка или хотя бы ограничить. Переход на соевое молоко помогает смягчить стул. Если ребенок не может пить молоко, чтобы предотвратить дефицит кальция в организме, давайте ему витаминизированные пищевые добавки или сок, обогащенный кальцием.


Сальмонеллез диета у взрослых

Соленья также лучше исключить, поскольку они

Задать вопрос по теме "Сальмонеллез"

Вопрос: Добрый день! Родила ребенка на 36-37 неделе. Меня выписали, а ребенка перевели в больницу. Там детки лежат без мам. Разрешили приезжать, кормить грудью, но нужно было сдать анализ на кишечную группу.

В понедельник сдала анализ, а в пятницу сказали, что у меня нашли сальмонеллез. Отлучили от ребенка, не разрешили привозить молоко сцеженное. В этот же день я сдала в трех разных местах еще раз этот анализ. Пошла к терапевту, она назначила пить левомицетин по 0,25 три раза в день. Симптомов у меня никаких нет, стул нормальный.

Сказали, что я могу быть носителем. Скажите, могла ли я заразить ребенка? Через сколько дней после последнего приема левомицетина я могу кормить грудью?


Диета не есть после 18 правила

Перед завтраком за пол часа выпивайте стакан

На сколько можно похудеть за месяц ?

6 правил для похудения - Что значит правильное питание?Что есть? Что не есть?Что есть на завтрак,обед,ужин? Обратитесь к врачу (диетологу). Когда


Можно ли во время диеты соль заменить соевым соусом

Соль мешает выводу шлаков и прочей

Можно приготовить сливочное или растительное масло с пряными травами. Мелко измельчите выбранные травы (шалфей, розмарин, тимьян, петрушку, укроп, базилик и т.д.). На 100 г размягченного сливочного масла или 5-6 ст.л. растительного следует взять 1 ч.л. травяной смеси. Смешайте все и разотрите до однородного состояния. После этого сливочное масло можно заморозит и использовать по мере необходимости. Растительному маслу следует дать настояться.

При похудении надо пить воду она участвует в сжигании жира. не употребляю соль и сахар


Диета при склеродермии системной

исчезновение вкусовых сосочков языка, что приводит к

Симптомы системной склеродермии:

Очаговая склеродермия


Кулинарная книга для диеты

Хотите жить дольше, потребляйте кальций! 24.02.2016

Хороший обед создает хорошее настроение! Наша книга поможет вам готовить вкусные, сбалансированные, питательные обеды - повседневные и праздничные. Хороший обед раздели с другом!

Кремлёвская диета помогла избавиться от лишнего веса многим известным людям - политикам, звёздам кино и шоу-бизнеса. Сегодня этой замечательной диетой может воспользоваться каждый, кто хочет обрести стройную фигуру в кратчайшие сроки!


Чае с молоком диета

Главное правило диеты – это выпивать

Варианты второго перекуса: 1) Творог. 2) Вареные яйца (желательно без белков). 3) Стакан кефира с зеленью.

Нагреваем литр молока до 70-80 градусов и добавляем в него 2-3 чайные ложки чая. Настаиваем в течение 10 минут и наслаждаемся прекрасным и целебным напитком. Также можно добавить для вкуса небольшое количество меда.

Важно знать, что помимо природных антиоксидантов, содержащихся в зеленом чае, он содержит еще и витамины группы В, С, РР, а также медь, калий и йод. При регулярном употреблении зеленого чая с молоком вы не только похудеете, но и избавитесь от усталости. Кроме того, зеленый чай с молоком является замечательным профилактическим средством от сердечнососудистых заболеваний и злокачественных опухолей.


Диета 1 назначается

Крем-суп из картофеля и моркови.

Жидкость . чай с молоком, отвар шиповника, фруктовый сок.

Фруктовое желе;

Ягодный кисель.


Пищевых волокон в диете

Большинство людей принимают слишком мало пищевых волокон:

При термической обработке свойства пищевых волокон ослабевают, например, у лука, чеснока, щавеля. Для здоровья организма ежедневно следует съедать 35-40 граммов термически необработанных пищевых волокон. Самое простое – перейти на овощную или фруктовую диету или дополнять свое питание хлебом грубого помола с цельными зернами злаковых культур. Кроме того, стоит воздерживаться от регулярного употребления рафинированной пищи, такой как, например, хлеб высшего сорта, очищенное растительное масло, белый рис, ведь рис для похудения полезен именно в неочищенном виде.

Бобы Фасоль Овсяная каша (сваренная из крупы) Морская капуста Семя льна Орехи Яблоки Груши Смородина Черника


Диета 4 при синдроме раздраженного кишечника

Рекомендуется приём крепкого горячего кофе, чая, какао

Значение диеты при синдроме раздражённого кишечника переоценить невозможно. Питание должно быть рациональным и полностью зависить от формы течения болезни. Если это вариант СРК, протекающий с запором, то в этом случае рацион необходимо обогатить максимальным количеством растительной клетчатки и других продуктов, которые способны усиливать перистальтику кишечника. Говоря врачебным языком, больному назначается диета при синдроме раздражённого кишечника за номером 3, которая включает овощи и фрукты по максимуму в сыром виде, разного рода кисломолочные продукты, масло – и сливочное, и растительное, хлебцы с отрубями и ржаной хлеб, яйца вкрутую, мясо и рыбу в абсолютно любом виде, а также супы рыбные и мясные, правда, в прохладном виде.

Из круп можно гречневую, перловую, ячневую.

Некоторые продукты могут способствовать возникновению синдрома раздраженного кишечника, раздражая желудочно-кишечный тракт. Большинство пищи, которая считается вкусной: от гамбургеров и жареных цыплят до мороженого и шоколада, приготовлены с использованием огромного количества жира.

Если вы склонны к синдрому раздраженного кишечника, нельзя есть редко, но помногу, разделите вашу пищу на 4-5 приемов.


Диета железодефицитной анемии у детей

Диета при анемии у детей

Диета при анемии у детей

Первый завтрак: каша рисовая молочная 300 г, овощное пюре 200 г, масло сливочное 10 г, чай с лимоном 200 г. Второй завтрак: творог 100 г, настой шиповника 200 г. Обед: борщ на мясном бульоне 400 г, печень с тушеной ка­пустой 120/150 г, яблоки свежие 100 г.

Полдник: бисквит из гематогена 100 г, апельсины 100 г. Ужин: каша пшенная с молоком 300 г, яйцо всмятку 1 шт. чай с молоком 200 г. На ночь: простокваша 200 г.


Как убрать жир с грудей

Увеличения кардионагрузок

Такие моменты очень сложно назвать самыми приятными в жизни. С жиром начинать борьбу нужно незамедлительно! Женщины, которые в свои 45-50 выглядят не больше, чем на 30 лет, всегда привлекают и радуют мужские взгляды.

Жир, который накапливается в человеческом организме, условно по некоторым признакам подразделяют на подкожный, коричневый и внутренний. Внутренний жир часто называют висцеральным. Для терморегуляции организма помогает коричневый. У новорождённых малышей присутствует максимальный процент коричневого жира, который их прекрасно защищает от переохлаждения.


Начало заболевания анорексией первое лечение

Худоба не всегда является признаком

- нарушение менструального цикла;

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.


Диета для работы почек

2. Пейте молоко или йогурт  .

Медикаментозному лечению киста не подлежит и может быть удалена только хирургическим путем. Длительное время медики пытаются определить, влияет ли рацион питания на возникновение и развитие кисты, однако до настоящего времени бесспорных данных не выявлено. Ученые не могут определить, влияет ли рацион питания человека на возникновение подобной патологии.

Большинство диетологов склоняется к мысли о том, что после операбельного удаления кисты, больной должен придерживаться определенной диеты.

Каких-либо особенностей подобная диета не предполагает. В принципе, диета при кисте почки должна отвечать тем же самым требованиям, что и диеты, назначаемые при других заболеваниях почек. В основе диеты при кисте почки лежат те же самые принципы. Это снижение потребление солей, ограничение или полный отказ от острой, жирной и соленой пищи и т.д. Влияет ли соблюдение подобной диеты на скорость заживления травмированного участка или нет, не известно.

Единого мнения на этот счет у диетологов нет.

Но диетологи предупреждают, что диета при мочекаменной болезни почек не должна продолжаться свыше месяца чревато. В этом случае могут образоваться камни с противоположным значением.

Киста в почках


Госпожа диета господин покой господин веселье

Президентские выборы у нас в Эстонии совсем

Если ясности нет при выдвижении кандидатуры, можем ли мы быть уверены, что в момент кризиса последует ясная реакция? Позиция президента должна вселять уверенность, что Эстония, следуя за лидером, сможет чувствовать себя в безопасности.

В подборке: Супергерои


Что делать если сорвалась на кремлевской диете

Я опять на Кремлевской, присоединяйтесь

Овен (21.03-20.04) Типичный овен – активный, неугомонный человек. Как правило, обладает хорошим здоровьем, по этому не любит ходить по врачам. Овны способны работать до изнеможения и не любят соблюдать режим. Особенно – в питании. Могут, есть и пить все подряд, любят принимать гостей и организовывать застолья. Поскольку голова – слабое место Овна, ему надо следить за тем, чтобы не перебрать с алкоголем и сохранить лицо. Склонность к перееданию сулит опасности для здоровья.

Поэтому-то овен должен постараться упорядочить свой режим и выработать правильную систему питания. Что можно есть: овну рекомендуется высокобелковая пища.

Мясо (предпочтительна баранина, в соответствии со знаком), рыба (только не консервы) – 0 очков. Из молочных продуктов – сыры (0-2), творог (1-4). Потребность в мясе, кстати, у него сильнее, чем у многих других знаков зодиака. Так что Кремлевская диета красного вина или шампанского. Меню для овна. Завтрак: Яичница из 4 яиц – 2 очка. Кофе с молоком без сахара – 1 очко. Обед: Салат из капусты с яблоком, 100 гр. – 7 очков. Шашлык из баранины – 0 очков. Ужин: Отварная рыба подходит идеально.

Следует только ограничивать жареное мясо, а после сорока - жирную пищу. Особенно полезны продукты, богатые железом: та же баранина, говядина, телятина, свинина, птица, печень, почки, сердце, язык, вобла, икра, креветки, сыр «Российский», «Пошехонский», «Чеддер», «Рокфор» (все 0 очков), куриные и перепелиные яйца (0,5), шпинат (2), облепиха (5), айва ( , лещина (9), яблоки, груши (по 9,5), миндаль (11), хурма (13), арахис (15), подсолнечные семечки (18), курага (55), чернослив (58), гречневая крупа (62).

Из алкоголя – пара бокалов – 0 очков Гречневая каша, 200гр. – 28 очков. Чай без сахара – 0 очков. Телец (21.04-20.05) Здоров, энергичен, вынослив - бык, он и есть бык. Но любит основательно подкрепиться. Чаще всего пищей, богатой крахмалом и сахаром.

А это ведет к увеличению веса и разным болезням. К тому же многие тельцы курят и трудно отвыкают от сигареты. Что можно есть: Тельцам желательно отказаться от сладостей.

Меньше есть хлеба, особенно белого, картошки… А больше мяса, молочных продуктов, рыбы и других морепродуктов, которые богаты йодом, необходимым для щитовидной железы. Соль – йодированная. Включите в меню продукты, богатые натрием (сыры, яйца, колбасы), витаминами А (чемпион – свиная, говяжья, тресковая печень) и Е (подсолнечное масло). Из овощей предпочтительны помидоры (4), свекла (9), капуста (5), огурцы (3). Из фруктов, ягод – авокадо (3), клубника (6,5), малина ( , яблоки, груши, персики (по 9,5), вишня (10).

Не забывайте про шпинат (2), зеленый лук (3,5), хрен (7,5). Меню для тельца. Завтрак: Сыр, 200гр – 2 очка. 2 отварных яйца – 1 очко. Чай без сахара – 0 очков. Обед: Салат из огурцов и помидоров с майонезом, 100гр. – 4 очка Щи с мясом и сметаной, 250 гр. – 5 очков. Печень жареная, 200 гр. – 2 очка. Ужин: Салат из морской капусты с подсолнечным маслом, 100гр. – 1 очко. Рыба отварная, 200гр. – 0 очков. Чай без сахара – 0 очков. Близнецы (22.05-21.06). Близнецы постоянно в движении, спешат жить, поэтому не склонны к полноте.

Правда из-за вечной спешки питаются кое как, предпочитая фаст-фуд. Реже других знаков злоупотребляют спиртным, не расположены к обильным застольям. Им бы еще научиться расслабляться, чтобы избежать бессонницы, нервных срывов. Что можно есть: Больше налегайте на белковые продукты: яйца (0,5 очка), сыры (0-2), грецкие орехи (12), рыбу, растительное масло ( по 0).

Не стоит часто употреблять мясо. Тем более жирное. Лучше отказаться от кофе, черного чая. Заваривайте травяные чаи. Для успокоения нервов близнецам требуется много кальция. Он есть в молоке, кефире, несладком йогурте (по 3-5), сыре (0-2).

Внимание: сахар препятствует усвоению кальция организмом, так что ограничьте сладости. А вот растительное масло помогает усваивать кальций. Кальция также много в кунжуте (20 очков), маке (14), подсолнечнике (18), миндале (11), сое.

Полезны витамины С и Р. Поэтому ешьте лимоны (3), клубнику, грейпфруты (по 6,5), черную смородину (7,5), апельсины ( , яблоки (9,5), черноплодную рябину (11), шиповник (свежий – 10 очков, сушеный – 21,5), виноград (15.).

Меню для близнецов. Завтрак: Творог диетический, 200 гр. – 2 очка Чай несладкий с мятой – 0 чков. Обед: Салат из помидоров, 150 гр.

– 6 очков. Уха, 250 гр. – 5 очков. Курица отварная, 200 гр. – 0 очков Отвар шиповника – 6 очков. Ужин: Салат листовой, 200гр. – 4 очка Мясо отварное, 100гр. – 0 очков Стакан кефира – 10 очков. Рак (22.06-22.07) Рак – гурман и кулинар, любит хорошо и обстоятельно поесть, обожает сладкое (в зрелые годы особенно), к спорту равнодушен. А вот желудок у раков слабый, язвы частенько мучают, запоры… Что можно есть: замените рафинированный сахар на мед, сухофрукты, а белый хлеб – на ржаной.

Больше пейте воды (знак-то водный), зеленого чая. Однако не увлекайтесь алкоголем, даже пивом. Ешьте чаще, но мелкими порциями. Обязательно ужинайте. Полезны нежирное мясо, рыба, креветки (0 очков), раки речные (1), крабы (2), яйца (0,5), сыр (0-2), творог (1-3), грибы (1-1,5), лимоны (3), зеленый лук (3,5), тыква (4), капуст (5), арбузы (9).

Для поддержания здоровья вам требуется витамин Е: его много в растительных маслах холодного отжима, особенно подсолнечном, облепихе (5), миндале (11), арахисе и фундуке (по 15).

Не забывайте про витамин В2: мясо- молочные продукты (0-5), капуста (5). Ракам надо больше двигаться. Легкий бег или хотя бы регулярные прогулки станут хорошим дополнением к диете. Меню для раков. Завтрак: Яйца всмятку, 2 шт. – 1 очко. Овсянка, 200 гр.

– 22 очка. Зеленый чай – 0 Обед: Салат овощной с шампиньонами, 100гр. – 4 очка. Щи с мясом, 250 гр. – 5 очков. Тыква пареная, 150 г. – 6 очков. Ужин: Рыба отварная, 200 гр. – 0 очков. Травяной чай – 0. Лев (23.07-23.08). Здоров, энергичен, как и подобает царю зверей. Хорошо выглядит даже при неважном самочувствии. Самый большой труженик среди знаков зодиака. Однако часто слишком изматывает себя работой.

Стремится быть всегда и везде лидером. А это сказывается на сердце, самом уязвимом органе львов. Лев, разумеется, любит мясо (вегетарианцы среди людей этого знака – редкость). Но переедание ему не грозит. Предпочитает благородную рыбу, бокал хорошего сухого вина (1 очко) за обедом. Среди львов алкоголики встречаются редко. Сказывается «благородное воспитание». Что можно есть: не надо соблазняться сладостями, крахмалом. Льву постоянно требуется магний. Его дефицит приводит к сердцебиению, раздражительности, мышечной слабости, нарушениям сна.

Магний снижает содержание холестерина в крови, опасность сердечных приступов. Магнием богаты сушеные белые грибы (7,5 очков), инжир, миндаль (по 11), мак (14), семена подсолнечника (18), кунжут (20), фасоль (46), горох лущеный (50), урюк (53), курага (55), чернослив (58), гречневая крупа (62), пшено (66).

Меню для львов: Завтрак: Пшенная каша, 200гр. – 32 очка Чай зеленый – 0 Обед: Салат из тертой моркови, 100 гр. – 7 очков Эскалоп – 0 Бокал сухого красного вина – 2,5 очка.

Ужин: Рыба отварная, 200 гр. – 0 Кофе без сахара – 0 Дева (24.08-23.09) Вот уж кто следит за своим здоровьем, так это дева. Порой, даже чересчур. Разгрузочные дни, всевозможные диеты – родная стихия девы. Много среди них вегетарианцев. Одно из объяснений этого – небо не дало деве такого запаса энергии, выносливости, как овну, тельцу, раку, льву, хотя запас здоровья у них от рождения немалый. Но затем могут начаться проблемы с желудком, кишечником.

Тут поневоле будешь следить за питанием. Однако увлечение диетами иногда может привести к тому, что организм перестает получать необходимые вещества.

Так что не становитесь фанатами! Что можно есть: Упор на белковую пищу. Особенно на завтрак: омлеты, яичница, творог, сыр, нежирное мясо, рыба. Кофе лучше заменить чаем. Самый важный элемент для девы – калий. При его дефиците развиваются апатия, усталость, бессонница, проблемы с пищеварением, работой сердца. Дефицит калия организма вызывают соль и сахар. Так что первый совет девам – не пересаливать пищу, сахар заменить медом, сухофруктами, а белый хлеб – зерновым.

Калия много в мясе (0), капусте (5), петрушке ( , другой зелени, черной смородине (7,5), яблоках (9,5), особенно сушеных (45), киви (10), инжире (11), зеленом горошке (12), бананах (21), бородинском хлебе (40), геркулесе (50), гречке (62). Меню для дев: Завтрак: Омлет из 4 яиц с тертым сыром – 3 очка Зеленый чай без сахара – 0 Обед: Салат из свежей капусты с маслом – 5 очков.

Уха, 250 гр. – 5 очков. Бифштекс, 100 гр. – 0 Ужин: Салат листовой, 200 гр. – 4 очка Курица отварная – 0 Стакан кефира – 10 очков. Весы (24.09 – 23.10) Гурманы, сладкоежки. Но в вашем случае чревоугодие чревато даже не потерей талии.

У весов низкая сопротивляемость болезням, к тому же бывают слабые почки. Цвет кожи вокруг глаз – ваше зеркало здоровья. Ограничьте потребление соли, говядины, свинины, шоколада, какао, солений, маринадов, других острых блюд, раздражающих почки.

Уксус замените растительным маслом, цитрусовые, яблоками, грушами (по 9,5). Меньше сладкого, жирного, газированного. А еще вам, как никакому другому знаку, надо быть очень осторожным с алкоголем. Что можно есть: Рыбу в любом виде, домашнюю птицу, морепродукты (0-5), яйца (0,5), морскую капусту (1), сыр (0-2), йогурт (4), гречку (62), овсянку (49), перловку (66 ), бурый рис (70), горох (50), зерновой хлеб (40), морковь (7), свеклу (9), другие свежие овощи, фрукты, зелень, орехи… Для весов важен фосфор.

Его много в сырах типа «Российского», «Пошехонского», «Угличского» (0-2), рыбе, икре, геркулесе (50), фасоли, чечевице (по 46). Особенно в муке из зародышей пшеницы (33) и соевом лецитине. В дополнение к диете желательна гимнастика. Меню для весов: Завтрак: Овсяная каша, 200гр. – 22 очка. Два отварных яйца – 1 очко. Чай без сахара – 0 Обед: Салат из свеклы с яблоком, 100 гр.

– 9 очков Рыба отварная, 200 гр. – 4 очка Куриная грудка – 0 Несладкий чай с молоком – 1 очко Скорпион (24.10-22.11) Из плеяды долгожителей. Терпеливы, выносливы. Большая сопротивляемость болезням. Хотя врачами не доверяют, надеясь, что организм с недугом справится сам. Но если уж заболевают, то тяжело. Любят хорошо поесть и выпить. Правда, из еды культа не делают. А вот с алкоголем сложнее. Если скорпионы принимают лишнее на свою мощную грудь, то теряют контроль.

И ладно бы только над головой. Перебор спиртного прежде всего плохо отражается на половых органах короля секса среди знаков зодиака. Пах – его слабое место. Что можно есть: скорпион – типичный мясоед. Но ему желательно ограничить жирную свинину, говядину, молочные продукты (и соль!), а почаще есть домашнюю птицу, дичь, рыбу, яйца, морепродукты (0-5). Из овощей полезны редис, тыква (по 4), капуста (5), морковь (7), свекла, лук, арбуз (по 9). Сыр (0-2), субпродукты (0), шпинат (2), облепиха (5), айва.

яблоки, груши (по 9,5), миндаль (11), курага (55), чернослив (58), гречка (62) обеспечат скорпиона железом, в котором его могучий организм периодически испытывает дефицит. Еще скорпиону нужен витамин Е. Много его в нерафинированном подсолнечном масле (0), облепихе, миндале, а также в арахисе, фундуке (по 15) Меню для скорпиона: Завтрак: Салат из цветной капусты – 5 очков 4 отварные сосиски – 3 очка Чай без сахара – 0 Обед: Салат овощной с креветками – 4 очка Солянка рыбная – 5 очков Люля кебаб из баранины – 0 Ужин: Салат из яблока с морковью – 9 очков Омлет из 4 яиц с тертым сыром – 3 очка Стрелец (23.11-21.12) Представители этого знака стараются заботиться о своем здоровье.

Но благим намерениям частенько мешают легкомыслие и стремление перепробовать как можно больше новых блюд. Поэтому перед стрельцами – гурманами маячит реальная перспектива до пенсии приобрести солидный животик. Еще одна проблема стрельцов – слабая печень. Она плохо справляется с алкоголем, от которого ее хозяин получает большое удовольствие. Что можно есть: Стрелец- охотник любит дичь, охотно ест мясо. Но ему желательно сократить размеры порций жаркого.

А еще лучший вариант – питаться чаще, но мелкими порциями. Как можно реже ешьте жирные блюда, картошку (16 отварная, 30-жареная во фритюре), сладости, шоколад (50). Из алкоголя предпочтительны сухие красные вина (1). Тоже умеренно. Помните о печени. Разнообразьте свой стол за счет рыбы, морепродуктов (0-5), яиц, молочных блюд (0-5). Вам полезны салат (2), лимоны (3), помидоры (4), капуста, перец(по 5), земляника (6,5), апельсины ( , яблоки, груши и сливы (9,5), вишня (10), многие другие овощи и фрукты, гречка (62), бурый рис (70).

Не забывайте про витамины группы В. Главный их источник – говяжья и свиная печень (0). Меню для стрельца: Завтрак: Гречневая каша, 200гр – 28 очков Зеленый чай без сахара – 0 Обед: Салат листовой,100гр. – 2 очка Печень жареная, 200 р. – 0 Полдник: Сыр, 100 гр. - 1 очко. Ужин: Салат из свеклы с яблоком – 9 очков Рыба отварная, 200 гр. – 0 Чай без сахара - 0 Козерог (22.12-20.01) Вынослив, успешно сопротивляется болезням. Но пессимист и при первых признаках недуга впадает в панику. Подвержен депрессиям.

В еде Козерог непривередлив. Может спокойно пропустить обед, перебиваться на сухариках или картошке или есть одно и то же. Отсюда и вялое пищеварение. Но ограничение не может быть вечным. На склоне лет иные аскеты- козероги вдруг пускаются во все тяжкие (имеется ввиду кулинария) и стремительно полнеют.

Поэтому козерогам так нужна хорошая диета. Что можно есть: Картошку – по боку, батоны заменить на черный хлеб, сахар –рафинад – на целебный мед, солите все умеренно. Пропустите за обедом бокал хорошего вина. Вам необходима белковая пища: рыба, нежирное мясо, молочные продукты (0-5), яйца (0,5), больше овощей, фруктов, бобовых. Трудно выделить какой-то один самый важный для козерога элемент или витамин. Почитайте рекомендации другим знакам, чтобы знать, в каких продуктах чего больше.

И разнообразьте питание. Меню для козерога: Завтрак: Омлет из 2 яиц с помидором – 5 очков Зеленый чай без сахара – 0 Обед: Салат овощной с растительным маслом – 5 очков Курица – гриль – 0 Бокал сухого вина, 200гр.

– 2 очка Полдник: Большое яблоко – 18 очков. Ужин: Рыба отварная – 0 Баклажаны тушеные, 100гр. – 5 очков Чай без сахара - 0 Водолей (21.01 – 19.02) Особых привычек в питании нет.

То постятся, то жадно набрасываются на еду. Как говорится, их кулинарного огня, да в полымя. Сказывается двойственность характера водолея, колеблющегося между инстинктом и рассудком. Отсюда и частые неполадки пищеварительного тракта, повышенная кислотность желудка. Впрочем, иные водолеи находят себя в вегетарианстве.

Что можно есть: Прежде всего откажитесь от сладостей – вам они особенно нежелательны. Меньше пейте кофе – спокойнее будете. Ваш выбор – рыба, преимущественно морская, другие морепродукты (0-5), нежирное мясо, яйца (0,5), сыр (0-2), кефир (4-5), творог (1-4). Из овощей – огурцы и спаржа (по 3), кабачки, редис, томаты (по 4), баклажаны, перец, капуста (по 5), корень сельдерея (6), морковь (7). Из фруктов – лимоны (3), апельсины. яблоки, персики (по 9,5), гранаты, инжир (по 11), ананасы (11,5) Для улучшения работы печени вам нужен холин (витамин группы В): его много в говядине, печени, почках, сельди (0), яичном желтке (0,5).

Для укрепления кровеносных сосудов – биофлавониды: перец сладкий (5), земляника (6,5), черная смородина (7,5), черноплодная рябина (11), виноград (15). Меню для водолея: Завтрак: Каша геркулесовая, 200гр.

– 20 очков Чай зеленый без сахара – 0 Обед: Салат из помидоров с растительным маслом, 100гр – 4 очка Сельдереевый суп, 250гр. – 8 очков Рыба отварная, 200гр. – 0 Ужин: Творог, 200гр. – 6 очков Чай с лимоном – 0. Рыбы (20.02 – 20.03) Нежные создания. Остро реагируют на холод, жару, любое недомогание. Поэтому поневоле вынуждены заботиться о своем здоровье.

Порой перестраховываются. В еде очень разборчивы, любят деликатесы. Есть опасность пищевых отравлений. Что можно есть: Рыбам нужно больше белка. Главный источник, разумеется рыба. Предпочтительны хек, треска, сельдь, скумбрия, щука, карп, карась. Мясо желательно постное, два-три раза в неделю, не чаще. 4-5 яиц в неделю (0,5), нежирный творог (1-4), брынза (0-2).

Рекомендуется больше разнообразных овощей, фруктов, орехов. Чтобы не было проблем со щитовидной железой, чаще ешьте морепродукты, богатые йодом (0-5). Добавляйте в салаты морскую капусту, фукус, ламинарию, другие водоросли в сухом виде.

Уязвимое место нежных рыб – брюшной пресс. Виновник жировых запасов на вашем животике – рафинированный сахар. Замените его сухофруктами. Регулярно качайте пресс, меняя комплекс упражнений каждые полтора месяца. Меню для рыб: Завтрак: Салат из брынзы с помидором, 100гр. – 3 очка Яйца отварные, 2шт – 1 очко Чай без сахара – 0 Обед: Салат из кальмаров – 4 очка Щи с мясом, 250гр. – 5 очков Филе трески, запеченное с грибами, 150гр. – 1 очко Полдник: Орехи грецкие, 30гр.

– 4 очка. Ужин: Салат из морской капусты с подсолнечным маслом – 1 очко Сосиски отварные, 3шт. – 2 очка Стакан кефира – 10 очков.

Девченки так держать!

Алёна вне форума


Диета перед пренатальным скринингом

в 13 недель – 147-171

Какую патологию данное обследование выявляет

толщина воротниковой зоны – от 1,6 до 2,7 мм;


1 2 3 4 5 6 7 8 9